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Una clase de Bikram Yoga es una MEDITACIÓN de 90 minutos

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La meditación es la práctica de centrarse y calmar la mente para poder entrar en unión y armonía con uno mismo. Muchas personas preguntan por qué no se medita durante una clase de Bikram Yoga. A ellos, Bikram responde:

“Imaginemos que en tu casa hay una habitación especial para la meditación. Te sientas en cojín favorito, enciendes incienso, pones música relajante y empiezas a meditar. Fantástico. Disfrútalo. Con ese tipo de meditación sólo conseguirás un cuerpo perezoso…

Ahora imagínate estancado en el ...

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