Espejo cósmico

Mirarte al espejo por 90 minutos no es fácil. Bikram lo llama ¨espejo cósmico¨ porque te permite conocerte, aceptarte y cambiar todo aquello que limita tu potencial. La práctica de Bikram Yoga te saca de tu zona de confort y te lleva a explorar tus límites. Aquí, en lugar de echar la culpa a los demás por tu debilidad o miedos, aprendes a tomar responsabilidad de tu propia vida. Tienes que mirar al espejo y ver lo que no te gusta, los errores y las excusas que tu mente fabrica.

Tal vez, lo más difícil será reconocer lo que sí te gusta de ti. Poco a poco, tu mirada crítica se convertirá en una mirada objetiva y compasiva que te permitirá avanzar a partir del amor propio con honestidad.

No hay lección más valiosa que aprender a mirarte a los ojos y encontrar en ti a tu mejor maestro y amigo.