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La gratitud es medicina

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La gratitud es medicina
Todos tenemos esos días en los que nuestra mirada de la vida no es la más positiva, tal vez, porque las cosas no se dan como esperábamos o porque ocurren incidentes que entorpecen nuestros planes. A veces, no sucede algo en particular, sino simplemente sentimos que el mundo no fluye a nuestro favor. Cuando decidimos posicionarnos en el rol de víctima, le echamos la culpa de nuestra ¨mala suerte¨ a todo y todos los que nos rodean, evadiendo la plena responsabilidad que tenemos en nuestra búsqueda de paz y felicidad.Cuando decidimos ser víctimas, ignoramos nuestro poder interior para salir adelante y todo la abundancia de oportunidades que hay a nuestro alrededor. Poco a poco, nos dejamos arrastrar hacia un lugar pasivo y cómodo que nos paraliza. Justificamos nuestro sufrimiento bajo la excusa de que el entorno es hostil. Leer la vida de esa manera, desde una posición de víctimas y victimarios, frena nuestro crecimiento como seres humanos libres e independientes. Por eso, cuando nos sorprendamos jugando el rol del ¨yo, pobrecito¨, es necesario sacudírselo de encima se inmediato hasta encontrar un lugar desde donde brota la confianza en que todo sucede por algo.

La mejor herramienta para combatir cualquier estado de letargia y desánimo es la gratitud.Hay que limpiarnos de quejas y culpas dando las gracias por absolutamente todo lo que nos rodea: gracias por lo grande (la vida) y lo pequeño (tener comida), lo importante (la salud) y lo aparentemente insignificante (una flor). Llevar el ¨gracias¨ interior como un mantra nos moviliza desde un lugar de escacez hacia un lugar de en donde el mundo, inclusive con sus retos, está siempre a nuestro favor y en nuestras manos. No hay mucho espacio para la víctima en un corazón capaz de agradecer.

Semana agradecida para todos nuestros yoguis,

Bikram Yoga Perú

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