Blog

Horario por feriado (miércoles 8 de octubre)

Escrito por:

Este miércoles 8 de octubre por el Combate de Angamos y el segundo eclipse del año (eclipse total del luna) daremos clase SOLO en los siguientes horarios: 11:00am y 5:00pm. Prepárense que Grau llega recargado con la energía lunar. ¡Los esperamos!

Leer más »
0

Para una vida larga, mantén una espalda fuerte y flexible

Escrito por:

blog1

Me preocupa mucho el estado de nuestras espaldas. De hecho, me preocupa que usemos la palabra espalda para referirnos a la columna vertebral. De niña, no recuerdo ninguna clase de anatomía o educación física que me haya hecho comprender su verdadera importancia. Cuando jugaba vóley, tampoco recuerdo que me hicieran moverla de manera intencional para mejorar mi rendimiento.

Y ni qué decir de algún gimnasio que me haya dado una rutina que me ...

Leer más »
0

Diez consejos para todo practicante de Bikram*

Escrito por:

*Este artículo ha sido publicado con el permiso de  www.lindsaydahl.com

A veces, durante las clases los profesores pueden limitarse estrictamente al diálogo que ofrece las indicaciones precisas para realizar las posturas. Si tienes suerte algunos te entregan información sobre los beneficios que cada postura le ofrece tu salud e, incluso, comparten algunos trucos que te permiten profundizar en tus posturas. Otras veces, algunas lecciones las aprendemos por nuestra ...

Leer más »
3

Karma yogi: sábados de 5-6:30pm

Escrito por:

Karma yogi: sábados de 5-6:30pm

A partir de este sábado 6 de septiembre, las clases de 5-6:30 pm (s/.30) van para una buena causa. Iniciamos así nuestro ciclo de sábados de karma yoga apoyando al Colectivo Parió Paula que celebra este octubre, por segunda vez, el Festibarrio. Aquí los dejamos con el video que nos animó a apoyar a este grupo de mujeres cargado de energía, ritmo y corazón:

Leer más »
0
Página 45 de 49 «...2030404344454647...»
Dínos algo