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Nos alejamos tratando de estar más cerca

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Nos alejamos tratando de estar más cerca

Estamos haciendo de nuestra vida privada cada vez algo más y más público: colgamos fotos y videos en redes de nosotros, nuestras familias, nuestros perros, nuestras casas; compartimos opiniones, o contamos anécdotas, chistes o historias de viaje… Si nuestras vidas están mucho más expuestas a todos, y si hay muchos más ojos puestos en lo que nos sucede, entonces, ¿por qué nos sentimos cada vez más solos?

Porque la constante exposición de nuestra vida privada nada tiene que ver con la construcción ...

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Miremos más a los niños

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Miremos más a los niños

Buscamos libros de auto-ayuda y espiritualidad, lecciones de grandes maestros y referentes de todo tipo para aprender a estar en presencia plena, lejos de un pasado y un futuro que tanta energía nos quitan. Sin embargo, ¿no son los niños los expertos de estar en el presente? Ni siquiera les cuesta, porque su estado natural es el estado de presencia. Si ríen, están en su risa, si juegan, solo eso les importa, si se caen, lloran con todas sus ganas ...

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De la fuerza, sus tipos

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De la fuerza, sus tipos

Lejos ha quedado la imagen de Popeye sacando punche cuando pensamos en fuerza. La idea de fuerza abarca muchísimo más que poder levantar cosas o empujar camiones. El yoga nos conecta con diferentes fuerzas que trascienden el mat de yoga y nos ayudan para enfrentar situaciones de la vida. No intento hacer un listado completo de fuerzas, pero solo mencionar algunas que creo que vale la pena resaltar, para comenzar la semana con todas las fuerzas.

Bloquear la rodilla (Postura de pie ...

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Anota lo importante

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Anota lo importante

¿Y cómo van las resoluciones de año nuevo, los deseos de cambio y los reajustes en nuestras vidas? Ya vamos comenzando la tercera semana del año y posiblemente notamos que la velocidad de los días y el peso de los patrones antiguos muchas veces nos sacan ventaja.

El otro día, yo misma me preguntaba… ¿cómo sostener, a lo largo del año, estos pequeños cambios que estoy intentando incorporar a mi vida? Me refiero a las pequeñas rutinas o gestos que con ...

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